Hvordan administrere skjermtiden din på TikTok?

Et menneske bruker i gjennomsnitt 6 timer og 55 minutter på skjermen for enhver internettbasert aktivitet. Bruk nesten 7 timer av livet ditt, og du kan dedikere dette utelukkende til sosiale medier-applikasjoner. Tenk deg dessuten at du har et barn eller en tenåring hjemme som har sin egen telefon. I så fall kan de potensielt bruke tid de kan bruke til å gjøre andre aktiviteter på å bla gjennom sosiale medieapplikasjoner. Blant disse programmene er TikTok, som får deg til å gå ned i et dypt kaninhull av tankeløs rulling og se på alt det underholdende innholdet. Så hvordan administrere skjermtiden din på TikTok?

For å administrere skjermtid på TikTok, følg disse trinnene:
1. Start TikTok-appen.
2. Gå til profilen din.
3. Trykk på ikonet med tre linjer.
4. Trykk på Innstillinger og personvern.
5. Trykk på Digital velvære.
6. Trykk på Daglig skjermtid.
7. Klikk på alternativet 'daglig tid'.
8. Velg en av de fire daglige tidsgrensene.
9. Trykk på alternativet 'Slå på'.
10. Sett opp et passord.
11. Bekreft grensen.

Det er en enkel og lettvint måte å plassere skjermtidsbegrensningen på TikTok-appen din. For å gjøre dette, gå til profilinnstillingene dine. Der er muligheten til å sette opp skjermtidsbegrensningen synlig under digital trivsel for brukeren. Du kan angi et passord for når du overskrider den angitte grensen. Deretter, for å bruke appen videre, må du legge til passordet og bekrefte. Så her gir vi deg en guide for hvordan du administrerer skjermtiden din på TikTok.

Innholdsfortegnelse

Hva betyr skjermtid?

Før vi går videre og lærer hvordan du administrerer skjermtiden din i TikTok, lurer du kanskje på hva skjermtid er og hvordan det påvirker deg på noen måte.

Så du kan være noen som er voksen og jobber på kontoret foran en datamaskin hele dagen eller til og med en ung voksen som går på skolen og kommer hjem for å surfe på internett på slutten av dagen. Uansett, hvor mye tid du bruker foran en skjerm, enten det er en PC, mobiltelefon eller en hvilken som helst annen enhet, er den totale skjermtiden din.

Hvorfor bør du begrense skjermtiden?

Slik aktiverer og deaktiverer du profil V ... Slik aktiverer og deaktiverer du profilvisninger på TikTok 2022 [Enkel veiledning] | Online hjelpeveiledning | TikTok

Å bla gjennom TikTok eller andre sosiale medier-applikasjoner kan være en stor tidkrevende aktivitet. Disse sosiale medieapplikasjonene er bygget slik at du åpner dem én gang og ikke skjønner timene du allerede har brukt på selve appen.

Dessuten kan tiden du bruker på å se på skjermen påvirke øynene og kroppen negativt . En annen hovedfag innvirkning er på din mentale helse . Å bruke tid på sosiale medier-applikasjoner går ned i et dypt kaninhull med å se på innhold kan gjøre tankene dine trege , og alt jobbet uten energi.

Dessuten er applikasjoner for sosiale medier designet på en slik måte at de kuraterer opplevelsen din. Så, du trykker på en matvideo, og bam!, du har hundrevis av dem stilt opp i feeden din med matlaging til ASMR-matvideoer og sånt.

Så det er viktig at du begrenser skjermtiden for å sikre at du ikke kaster bort tiden din på å bare bla gjennom TikTok eller andre sosiale medier-applikasjoner. For ditt mentale velvære og fysiske velvære, og for å spare tid på hendene dine, kan det å øve på å administrere skjermtiden din være til nytte på mange måter.

Er det mulig å begrense skjermtid på TikTok?

Svaret på dette spørsmålet er JA!

TikTok har lagt til denne nye funksjonen som lar deg begrense tiden din på skjermen. Det beste er at du kan bruke dette på andres telefon også, inkludert barna dine, eller du kan legge til denne funksjonen på din egen telefon.

Når du bruker skjermtidsbehandlingen, kan du ikke se appen mer enn den begrensede skjermtiden uten å legge til en spesifisert kode. Så det er den best mulige måten å balansere ut tiden du bruker på å bla gjennom TikTok-appen.

Hvordan fungerer TikTok Screen Time Management?

Før vi går inn på hvordan man faktisk setter opp skjermtidsgrensen i TikTok, kan det hende du har spørsmål om hvordan denne skjermtidsstyringen fungerer. Det er ganske enkelt. Når du har satt opp skjermtidsgrensen, vil du bli bedt om å sette opp et passord på skjermtidsgrensen.

Så når du bruker mer tid i TikTok-appen enn den angitte tidsgrensen, vil du bli bedt om å legge til passordet. Når du legger til passordet, kan du igjen bruke appen som du ønsker. Så, i stedet for at appen helt forbyr deg fra å bruke den, er det mer en påminnelse satt mellom rullingen du gjør.

Hvordan administrere skjermtid på TikTok?

Hvis du vil lære hvordan du stiller inn tidsbehandleren for skjermtiden din på TikTok, følg trinnene nedenfor. Du kan bruke dette på både iOS-enheten og Android-enheten din. Så, lær hvordan du administrerer skjermtiden din og sparer all tiden du bruker på TikTok.

Her gir vi deg to metoder for å administrere skjermtid på TikTok.

• Metode 1: Administrer skjermtid på iOS-enhet
• Metode 2: Administrer skjermtid på Android-enhet

Administrer TikTok-skjermtid på iOS-enhet

De angitte trinnene nedenfor gjelder for å aktivere funksjonen for administrering av skjermtid på en iOS-enhet.

Trinn 1: Start TikTok-appen på enheten din

Du må først start TikTok-appen på enheten din ved å trykke på den. Du kan deretter logge på TikTok-profilen din ved å bruke påloggingsinformasjonen din.

Trinn 2: Gå til profil

Når du er logget på, trykker du på Meg ikon nederst til høyre på startskjermen. Din TikTok-profilside vises.

Trinn 3: Trykk på ikonet med tre linjer

På profilsiden din trykker du på tre-linjers ikon øverst til høyre på skjermen for å komme til innstillingssiden din.

Trinn 4: Klikk på Innstillinger og personvern

Etter at du har klikket på de tre vertikale linjene, vil du se to alternativer som dukker opp. Velg 'Innstillinger og personvern' blant disse to alternativene.

Trinn 5: Trykk på Digital velvære

I innstillingene dine trykker du på Digital velvære alternativet under innhold og aktivitet-delen.

Trinn 6: Trykk på Daglig skjermtid

Fra alternativene som kommer opp, trykk på Skjermtidsbegrensning for å sette opp skjermtidsgrensen.

Trinn 7: Klikk på alternativet for daglig tid

Nederst på skjermen vil du se et alternativ kalt 'Daglig tid,' bare trykk på den.

Trinn 8: Sett opp daglig skjermtidsbegrensning

Du kan da velg tidsbegrensning fra de gitte fire alternativene. Tidsbegrensningen kan settes til hvor mye du vil bruke tid i TikTok på en dag.

Trinn 9: Slå på tidsbegrensning

Når du har valgt tidsbegrensningen for TikTok-bruken din, trykk på den røde Slå på alternativet nederst på siden.

Trinn 10: Sett opp passord

Når du har slått på tidsbegrensningen, må du sette opp passordet. Dette passordet vil bli spurt hver gang du bruker TikTok-appen mer enn den angitte grensen. Så for å bla gjennom appen mer, må du legge til passordet.

Trinn 11: Bekreft grense

Til slutt, bekrefte passordet og skjermtidsbegrensningen. Da er du ferdig!

Administrer TikTok-skjermtid på Android-enhet

Du kan også sette en skjermtidsbegrensning i TikTok på en Android-enhet. Følg trinnene nedenfor for å gjøre dette på en Android-enhet.

Trinn 1: Start TikTok-appen på enheten din

Først, åpne TikTok-appen på enheten din ved å trykke på den. Du kan deretter logge på TikTok-kontoen din ved å bruke påloggingsinformasjonen din.

Trinn 2: Gå til profil

Når du er logget på TikTok-kontoen din, går du til profilsiden din. Du kan gjøre dette ved å trykke på Meg ikon nederst til høyre på startskjermen i TikTok.

Trinn 3: Trykk på ikonet med tre linjer

Fra profilsiden trykker du på trelinjet hamburgerikon øverst til høyre på skjermen. Dette vil føre deg til innstillingssiden i din TikTok.

Trinn 4: Klikk på Innstillinger og personvern

Etter at du har klikket på de tre vertikale linjene, vil du se to alternativer som dukker opp. Velg 'Innstillinger og personvern' blant disse to alternativene.

Trinn 5: Trykk på Digital velvære

Fra innstillingssiden trykker du på Digital velvære alternativet under innholds- og aktivitetsdelen.

Trinn 6: Trykk på Daglig skjermtid

Fra alternativene som kommer opp, trykk på Skjermtidsbegrensning for å sette opp skjermtidsgrensen.

Trinn 7: Klikk på alternativet for daglig tid

Nederst på skjermen vil du se et alternativ kalt 'Daglig tid,' bare trykk på den.

hva betyr det å se en rev

Trinn 8: Sett opp daglig skjermtidsbegrensning

Du kan da velg tidsbegrensningen fra de gitte fire alternativene . Tidsbegrensningen kan settes til hvor mye du vil bruke tid i TikTok på en dag.

Trinn 9: Slå på tidsbegrensning

Når du har valgt tidsbegrensningen for TikTok-bruken din, trykk på den røde Slå på alternativet nederst på siden.

Trinn 10: Sett opp passord

Appen vil da be om et passord. Dette passordet er nødvendig for å bruke TikTok-appen mer enn den angitte tidsgrensen. Du må legg inn passordet hvis du vil bruke appen mer.

Trinn 11: Bekreft grense

Du kan endelig bekrefte grensen du legger på skjermtiden for TikTok og bekrefte.

Hva skjer når du administrerer skjermtid på TikTok?

Tingene som skjer når du setter en skjermtidsbegrensning er ganske enkle. Hvis du ikke kan koden, kan du ikke bruke appen mer enn den angitte tidsgrensen for dagen. Så dette kan være ganske nyttig hvis du har et yngre barn eller tenåring i huset som du ikke vil bruke appen mer enn nødvendig på en dag.

Dessuten, hvis du kjenner koden selv, er det bedre å ha noe som gir deg et støt av anerkjennelse før du skroller tankeløst på appen i timevis. Hvis du får en enkel påminnelse om at tidsbegrensningen din er over, så selv om du ender opp med å bruke appen mer, blir du mer oppmerksom på tiden du bruker på den.

Hvordan slå på skjermtidspausepåminnelser?

For å bli påminnet om å avslutte appen etter en viss mengde kontinuerlig skjermtid, kan du angi pauser for skjermtid. Påminnelser om pauser kan slås på eller av når som helst.

Her er hva du må gjøre for å slå på pausepåminnelser for skjermtid.

Trinn 1: Åpne TikTok

Først, åpne TikTok-appen og logg inn på TikTok-kontoen din.

Trinn 2: Trykk på profilikonet

Deretter trykk på profilikonet nederst til høyre på skjermen.

Trinn 3: Trykk på ikonet for tre linjer

Nå trykk på ikonet med tre linjer øverst til høyre på skjermen.

Trinn 4: Trykk på Innstillinger og personvern

Deretter, trykk på 'Innstillinger og personvern.'

Trinn 5: Trykk på 'Digital velvære'

Når du går til Innstillinger og personvern-siden, bla ned for å finne Alternativet 'Digital velvære'. . Trykk deretter på den.

Trinn 6: Trykk på 'Skjermtidspauser'

Trykk deretter på 'Skjermtidsbrudd.'

Trinn 7: Trykk på 'Schedule Break'

Trykk deretter på Alternativet 'Planlegg pause'. , som dukker opp en liste over skjermtidsalternativer.

Trinn 8: Velg 'Skjermtid'

Velg en skjermtid fra listen over alternativer, og du er ferdig!

Dermed kan du planlegge pausene på TikTok. Når du når grensen for skjermtid du har satt, gir TikTok deg beskjed om å vurdere å ta en pause.

Når du får varselet, kan du enten velge å trykke på 'OK' for å avvise varselet, trykke på 'Slumre' for å starte tidtakeren på nytt, eller trykke på 'Rediger påminnelse' for å endre tidsplanen for skjermens pause.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Nedenfor er noen vanlige spørsmål om hvordan du administrerer skjermtid i TikTok.

Hvorfor fungerer ikke TikTok Screen Time Management?

Hvis TikTok-skjermtidsstyringsalternativet i appen din ikke fungerer, kan det være flere årsaker. Appbufferen din kan forårsake dette problemet, så prøv å fjerne TikTok-appbufferen. Du kan også prøve å oppdatere TikTok-appen din til den nyeste versjonen. Hvis ingenting fungerer, kan du prøve å oppdatere appen din, avinstallere den og installere den på nytt. Hvis disse alternativene ikke hjelper, prøv å kontakte TikTok-støtteteamet med problemet ditt.

Hvordan se TikTok på skrivebordet?

Det er to måter å ser på TikTok på et skrivebord oppsett. En måte er å laste ned appen gjennom nettstedet, og den andre er å bruke TikTok direkte gjennom TikToks offisielle nettsted.

Aktiver TikTok-skjermtidspørsmål

Spørsmålet om TikTok-skjermtiden vil bare vises når du har overskredet tidsgrensen for å være på TikTok. Hvis du vil endre tidsbegrensningen, kan du alltid tilbakestille tidsbegrensningen ved å følge de samme trinnene for å sette opp tidsbegrensningen i utgangspunktet.

Konklusjon

Så avslutningsvis er det ganske enkelt å administrere skjermtiden i TikTok-kontoen din. Alt du trenger å gjøre er å sørge for at du er oppmerksom på tiden du bruker på appen etter at du har fått påminnelsen om tidsbegrensningen. Dessuten, i stedet for å se på dette som en negativ ting, kan du alltid se på det som en fartsdump som gir deg litt beskjed om hvor mye tid du kaster bort. Så hvis du vil være mer produktiv og bruke tiden din klokt, bruk denne funksjonen på TikTok-appen din. Jeg håper denne guiden hjelper!

Les også

1. Hvordan sjekke hvem som har sett på TikTok-kontoen din [Profilvisninger] 2022
2. Hvordan gjøre TikTok-kvaliteten din bedre?
3. Hvordan bruke noens effekt i TikTok?